Rica ist eine erfahrene Psychologin, Dozentin und Trainerin mit einem klaren Fokus auf mentale Stärke, Resilienz und psychische Gesundheit.

Seit 2018 arbeitet sie mit Menschen, die in besonders belasteten Berufsfeldern tätig sind - darunter Rettungsdienste, Polizei, Pflegekräfte und Führungskräfte im Management. Diese Gruppen stehen täglich vor hohen emotionalen, körperlichen und organisatorischen Anforderungen, und Rica unterstützt sie dabei, ihre mentale Widerstandskraft zu stärken, Stress bewusst zu regulieren und langfristige Leistungsfähigkeit zu sichern.

Ihr Ansatz verbindet wissenschaftlich fundierte psychologische Methoden mit einer zutiefst empathischen und gleichzeitig klaren Haltung. Rica schafft es, komplexe Themen wie Stressmechanismen, Prävention, mentale Belastungen und emotionale Selbstregulation verständlich und alltagsnah zu vermitteln. Sie legt Wert darauf, dass Teilnehmende nicht nur Wissen mitnehmen, sondern konkrete Tools, die im Ernstfall wirklich wirken - sei es im Einsatz, im Teamkonflikt oder in herausfordernden Entscheidungssituationen.

Als Dozentin an der Hochschule Fresenius lehrt Rica zu Themen wie Gesundheitspsychologie, Prävention und Stressbewältigung. Ihre Lehrveranstaltungen sind charakterisiert durch eine didaktische Klarheit, hohe Praxistransfer-Orientierung und die Fähigkeit, Studierende wie Berufstätige gleichermaßen zu aktivieren und einzubeziehen. Ihr Anspruch ist es, wissenschaftliche Erkenntnisse so aufzubereiten, dass sie für den beruflichen Alltag unmittelbar anwendbar sind In ihren Trainings schafft Rica vertrauensvolle Räume, in denen Menschen sich öffnen, reflektieren und neue Handlungsoptionen entwickeln können. Sie arbeitet mit Ruhe, Sensibilität und einer sicheren Struktur, die Teilnehmenden Orientierung und Halt gibt. Dabei verbindet sie psychologische Expertise mit menschlicher Wärme. Eine Kombination, die ihre Arbeit wirkungsvoll, nachhaltig und für viele Teilnehmende transformierend macht.